多囊卵巢综合症以患者的双侧卵巢囊性的增大，出现月经稀发或闭经、不孕、肥胖、乳房发育不良、多毛、痤疮等症状和体征的一组征候群，多囊卵巢综合症是一种原因尚未十分明了但临床又属于常见的、多发的疾病。那怎么预防多囊卵巢的发生呢？下面我们听听杭州红房子妇产医院医生的介绍。

一、提高运动指数：适当的做运动能促进人体血液循环，提高身体免疫力，有利内分泌协调。研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率会有明显的增高。

二、关注饮食结构：体内堆积的脂肪越多，危险系数就越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才能有利于身体健康。

三、好心情关爱健康：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪可能会刺激脆弱神经，破坏内分泌的调节，从而降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

四、医生提醒：多囊卵巢综合症是以内分泌的紊乱、卵巢排卵异常是主要的疾病表现，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然，饮食起居都要有很好的注意，尽量避免各种诱因。

温馨提示：以上是杭州红房子妇产医院医生对“怎么预防多囊卵巢的发生”的介绍，希望对大家有所帮助。如果想要做妇科疾病检查治疗，一定要去正规医院，这样才能保证效果。如需了解更多的妇科疾病信息，请在线咨询我们的医生，我们将为您竭诚服务。