附件炎的发生是属于是一种比较常见的妇科疾病，对于女性来说也是有必要多多的了解一些的，你忽略它了，它自然也就是会给你一定的颜色看看的，对它能造成多大的伤害你却是全无所知。那么，如何做好附件炎的自我保健呢？对于这个大家是比较关键的问题。相信大家都是具有一定的了解的，下面杭州红房子妇产医院医生会细致的给大家介绍一下。

1、搞好个人的卫生

做好自己的经期、产后、流产后的个人清洁，勤换自己的内裤及更换卫生巾，注意就是不要过度的进行劳累。

2、注意就是多吃一些比较清淡的食物

饮食注意是保持清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、经期不要进行性生活

月经期好是不要进行房事，以免发生感染。月经垫要搞好清洁卫生工作的，好用消毒卫生纸。

4、多喝水

附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

5、避免不必要的妇科检查

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

温馨提示：假如不慎是患有附件炎，要注意是做好保健工作，应及时去医院确诊，不要让病情越来越严重，如您想知道更多疾病的详情，还可以在线征询医生。杭州红房子妇产医院竭诚为您服务。祝您身体健康！