宫颈炎是女性常见的妇科疾病，科学的护理有助于缓解症状并促进康复。护理过程中需注意个人卫生、生活习惯及医疗配合，下面杭州红房子妇产医院的医生将从不同方面详细介绍具体措施。

一、保持个人卫生

养成良好的卫生习惯是护理宫颈炎的重要环节。建议每日用温水清洁外阴，避免使用刺激性洗液，防止破坏阴道正常菌群。内裤应选择棉质透气材质，并每日更换，清洗后在阳光下晾晒以杀菌。月经期间需勤换卫生巾，避免长时间使用护垫，减少局部潮湿和细菌滋生。

二、调整生活方式

合理的生活方式能辅助改善炎症。饮食上应以清淡为主，多摄入新鲜蔬果，避免辛辣、油腻食物。适当运动可增强体质，但需避免剧烈运动或久坐，以防盆腔充血加重不适。同时，保证充足睡眠，避免熬夜，减少身体抵抗力下降的风险。

三、遵医嘱规范治疗

积极配合医生治疗是护理的关键。需严格按照医嘱用药，避免自行停药或更改剂量。治疗期间应暂停性生活，防止交叉感染或加重病情。定期复诊检查，及时评估治疗效果，必要时调整治疗方案。若出现异常症状，如分泌物增多、异味或出血，应立即就医。

杭州红房子妇产医院温馨提示：宫颈炎的护理需从日常卫生、生活习惯及医疗配合三方面综合进行。通过科学的护理措施，能够有效缓解症状并降低复发风险。若出现不适，应及时咨询专业医生，避免延误病情。