人流术后吃什么，怎么吃都会影响到你的身体健康状态，那么，在人流术后饮食上需要注意什么呢？各位准备进行人流手术以及刚刚手术完成的女性都需要进行注意，这样方可更好地保证自己的身体健康。

杭州红房子妇产医院医生指出，人流术后饮食上需要注意的具体来说要做到以下三点。

第一，术后身体虚弱，出汗多，要及时补充水分。这样也可以防止便秘的情况发生。女性身体所流出的汗液中会有水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，若是出现汗液流出多，可得及时从蔬菜水果中或许。

第二，补充足够的蛋白质。蛋白质是女性人流术后身体恢复的关键，为了身体健康，女性需要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。吸收更多的蛋白质。

第三，减少脂肪类食物的吸收，一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。