月经不调是进入育龄期的女性经常会碰到的问题，对女性朋友的生活影响比较大，而且月经不调常常会引起女性很多疾病的发生，如果不及时治疗，就会加重病情。那么，月经不调要怎么办？下面杭州红房子妇产医院医生指出，月经不调的女性需要做好以下几个护理要点：

一、注意情绪的调节

月经不调的时候要保持一个乐观开朗的心情，同时要注意不能随便动怒，不能有抑郁的情绪存在，因为这些情绪对月经不调的影响非常大，如果情绪变化非常大的时候，很容易使月经不调的情况加剧。

二、不要触碰冷水

女性一旦发现自己有月经不调的情况，那么就要注意远离冷水，尤其是在经期，其次饮食方面，还要忌食生冷的食物，生活中做好保暖工作，避免受寒，因为受寒会加重女性朋友痛经的情况。

三、注意个人的饮食

对于身体相对比较虚弱的女性朋友，不仅要注意各方面的卫生情况，还要注意加强营养，以及确保身体的营养供给。女性朋友不要再生活中养成节食减肥的习惯，也不要经常暴饮暴食，一日三餐要规律。

四、注意保持阴部卫生

月经不调的女性要注意保持阴部的卫生，好不要进行性生活，尤其是经期，否则非常容易导致细菌滋生，造成疾病困扰，加剧月经不调的情况。建议在平日里用温水清洗好外阴。

温馨提示：如果您不慎患病，不要讳疾，应该及时选择专业的治疗方法，早点脱离痛苦。如果您还有相关疑问，请咨询在线医生，您还可以通过网上预约医生前来就诊，即可享受多项优惠。