杭州-痛经不要怕，妇科医生来帮忙 痛经对于女性朋友来说肯定不陌生，女性有痛经往往给身体和工作都带来严重的影响。那么，痛经是怎么回事呢？怎么治疗和预防呢？为了帮助更多的女性了解，下面我们来看一下杭州妇科医院医生的介绍。

痛经是可以通过一些自我的习惯进行预防的。首先，要注意个人卫生，女性月经期间抵抗力下降，容易出现病菌的侵入，从而引发妇科疾病。所以，要格外重视月经期间的卫生问题和日常生活中的卫生习惯。

其次，注意保暖、注意经期的饮食习惯，避免给子宫造成刺激，从而出现痛经的情况。

再次，月经期间要注意避免过度的运动，以免造成盆腔出血，引起病菌的感染。另外，在日常生活中可以进行适当的运动，促进身体的血液循环，可以预防痛经。

然后，保持良好的情绪。我们知道，良好的放松的情绪，可以避免产生内分泌失调的情况，在生活中要注意调节情绪，避免出现疲劳、紧张等，给身体造成严重的负担。

温馨提示：上文就是关于“痛经的预防方法有什么”的介绍，通过对文章阅读，可以在生活中行动起来预防。如果严重的影响了生活和工作，要积极的治疗。如果您想了解更多的妇科疾病问题，可以点击在线医生咨询，医生将为您详细的解答。