冬天出现痛经怎么办好？杭州红房子妇产医院医生表示，很多女性在冬天的情况痛经的情况会加剧，这是怎么回事呢?女性出现了痛经会给生活和工作带来影响，那么，冬天痛经严重怎么办好？下面我们来看一下杭州红房子妇产医院医生的介绍。

近年来，女性痛经的发病几率呈现上升趋势，每当大姨妈驾到，会痛经的女性如临大敌。那么痛经怎么缓解？

一、注意保暖 月经期间尤其会出现腹部冰凉的情况，所以，在冬季，更加需要注意保暖，如果不小心受凉，容易造成宫寒，因而出现痛经的情况。

二、坚持泡脚 相信很多人都知道，脚部有很多的穴位，经常性的按摩和泡脚有利于促进血液循环，痛经的症状也会减轻。

三、适当运动 有规律的运动习惯，不仅可以保持体形，还有利于缓解痛经，增强体质，预防疾病的发生。

四、饮食调理 月经异常要注意补充含铁元素的食物，如动物血、肝、蛋、瘦肉、绿叶菜等，另外，也要注意补充蛋白质。

温馨提示：以上几点就是有关痛经的调理措施的介绍，希望可以帮助更多的女性了解。出现了痛经要注意调节，如果是疾病的原因造成的，也要及早的治疗。想了解更多的妇科疾病问题，可以点击在线医生咨询，医生将为您详细的解答。