女性经期该怎么预防痛经?女性生活中如果不去注意休息，经常熬夜等，到了经期来的时候就会出现痛经的情况，严重的影响女性的健康和生活.那么,女性经期怎么预防痛经呢?对此,一起来看看杭州妇科医院医生的介绍,希望对女性朋友有所帮助.

杭州妇科医院医生表示,虽然引起痛经的原因有很多,但只要做好了经期护理,基本痛经就会慢慢远离你.事实上,护理也是特别简单的，坚持下来就不容易的，如果，养成好的作息规律，经期要少碰凉水、少吹空调,注意不能过于太累。

另外,饮食上面也是需要多去注意清淡，辛辣刺激或者生冷上面的食物，都是要少吃或者在经常同房不要吃，也是不能坐浴或者盆浴,热水淋浴比较合适.注意卫生清洁,对私处上面的清洁也是需要去注意的，每天也是需要隔上三四个小时就需要换一姨妈巾等等.

这样坚持下来,那么生理性的痛经确实可以得到缓解慢慢消息的，而且如果是妇科疾病引起的痛经症状,更多的是还需要去妇科医院进行检查，治疗方法也是不一样，有的患者也是需要平时去注意调理改善,有的反而要就医用药治疗才行.

杭州红房子妇产医院提醒:女性要特别的注意对自身的保护,如果出现不适的症状，就需要去正规医院进行治疗，保证好自身上面的健康不受到危害，如果你还有什么不清楚的地方，与我们医生进行一对一的交流。